筋肉アップ食材【お寿司】

query_builder 2024/06/12
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筋肉アップ食材【お寿司】

魚のたんぱく質とご飯の糖質で脂質は比較的少なめ。
そしてダイエットにおいても茶碗蒸しや刺身の盛り合わせ、だし巻き卵やお味噌汁などがあるので比較的楽しめると思います✨

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