Concept

減量やボディメイクを栃木で目指している方を様々な指導でサポートするジム

理想の体型を目指して独学でダイエットやトレーニングに励んでいる方も多いのではないでしょうか。「イベントごとが続いてちょっと食べ過ぎてしまった」「産後の体型がなかなか戻らずに運動や食事制限をしている」という女性の会員様も多く、ただ食事量を減らすダイエットやフォームの乱れたトレーニングを行い、減量どころか身体を傷めたり、体調が悪くなったりしてしまう方もいらっしゃいます。

自身が独学からトレーニングを開始し、30キロの減量に成功したトレーナーがダイエットに特化したジムとして栃木で一人ひとりの目的や目標に合わせた最適なトレーニングメニューを実施しており、目的に合わせたより効果につながりやすい組み合わせを目指したメニューを提案しています。個室にて二人三脚で目標を達成するサポートをしており、理想を目指して頑張る方を応援いたします。

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ダイエットやトレーニングで成功するためのポイントをしっかりと押さえたメニュー

継続しやすくお財布にも優しいリーズナブルなコースを用意しています。基準になるメニューを基に、会員様の目標や目的、お身体の状態に合わせたより効果につながりやすい状態を目指したメニューを提案しており、完全予約制のプライベートなジムとして栃木で一人ひとりに合わせたサポートを実施いたします。身体を追い込むウェイトトレーニングやストイックな食事制限がダイエットのベストではないと考えており、一人ひとりが「長く継続できる、正しく結果の出るダイエット」を信条としてしっかりとサポートしています。

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    5.0 / 24件の口コミ

    • nana wogu
      nana wogu
      5
      長年自分に合うジムを探していましたが、やっとめぐり合うことができました。 個人にあったプログラムを組んでくれます。 トライアル→1回目で0.8kg痩せました...
      長年自分に合うジムを探していましたが、やっとめぐり合うことができました。 個人にあったプログラムを組んでくれます。 トライアル→1...
      2024-05-13
    • 北島あり
      北島あり
      5
      優しいサポートのおかげで 楽しくトレーニング続いてます! だんだん体も締まってきたので これからも頑張ります✨ (Translated by Google) Thanks for your ...
      優しいサポートのおかげで 楽しくトレーニング続いてます! だんだん体も締まってきたので これからも頑張ります✨ (Translated by Goog...
      2024-01-29
    • masato fujimori
      masato fujimori
      5
      トレーナーさん話しやすいし面白い!! 知識もすごいからおすすめ!! わかりやすい説明ありがとうございました!! (Translated by Google) The trainer is...
      トレーナーさん話しやすいし面白い!! 知識もすごいからおすすめ!! わかりやすい説明ありがとうございました!! (Translated by Go...
      2023-12-18
    • taka
      taka
      5
      こちらを利用し始めて約半年経ち、体型だけでなくメンタルも少しづつ変わりはじめて自分に自信がもてるようになりました。値段もお手頃でトレーニング中も楽...
      こちらを利用し始めて約半年経ち、体型だけでなくメンタルも少しづつ変わりはじめて自分に自信がもてるようになりました。値段もお手頃...
      2023-07-15
    • 川端克明
      川端克明
      5
      2023-03-24
    • 、ちほ
      、ちほ
      5
      楽しくトレーニングさせて頂いてます。 分からないことなどたくさん教えてくださり、身体の変化も少しずつ感じられるようになってきました。 (Translated by...
      楽しくトレーニングさせて頂いてます。 分からないことなどたくさん教えてくださり、身体の変化も少しずつ感じられるようになってきまし...
      2023-02-19
    • M I
      M I
      5
      結婚、出産し自分の体を放置し続けた結果、とうとう娘に「デブ」と言われるようになり😅ダイエットを決意し探していたところ、家からは少し遠いですが値段もお...
      結婚、出産し自分の体を放置し続けた結果、とうとう娘に「デブ」と言われるようになり😅ダイエットを決意し探していたところ、家からは少...
      2023-01-11
    • ゆうじ
      ゆうじ
      5
      家族に勧められて体験レッスンに行きましたが、トレーナーの親身な対応が気に入り継続することにしました。 肩痛があったのですが、体調に合わせたプログラム...
      家族に勧められて体験レッスンに行きましたが、トレーナーの親身な対応が気に入り継続することにしました。 肩痛があったのですが、体調...
      2023-01-06
    • D ai
      D ai
      5
      初めてパーソナルジムに通っていますが、とても親身に指導してくださり続けられています!これからも宜しくお願いします! (Translated by Google) This is ...
      初めてパーソナルジムに通っていますが、とても親身に指導してくださり続けられています!これからも宜しくお願いします! (Translated...
      2023-01-03
    • るーこるーこ
      るーこるーこ
      5
      私は昔から太っていて、絶対変われないと思ってましたが、このパーソナルジムに出会って人生変わりました。 本当にありがとうございます😭 これからも教わっ...
      私は昔から太っていて、絶対変われないと思ってましたが、このパーソナルジムに出会って人生変わりました。 本当にありがとうございま...
      2022-12-14
    • M U
      M U
      5
      産後体型が戻らず悩んでいたところ友達から紹介してもらい通い始めました。すごく丁寧に指導して頂き2ヶ月で7㌔減量することが出来ました!!食事に関すること...
      産後体型が戻らず悩んでいたところ友達から紹介してもらい通い始めました。すごく丁寧に指導して頂き2ヶ月で7㌔減量することが出来まし...
      2022-11-23
    • なまけまるこ
      なまけまるこ
      5
      3人目を出産してから色々なパーソナルやスタジオに行きましたがどこも続かず、、、また頑張ろうと思いネットで検索して5月から月2から4ペースで御世話になっ...
      3人目を出産してから色々なパーソナルやスタジオに行きましたがどこも続かず、、、また頑張ろうと思いネットで検索して5月から月2から4...
      2022-09-13
    • yuka
      yuka
      5
      トレーナーさんがとても優しくて、少しでも結果が出ると褒めてくださるのでやる気になります! モチベーションの意地がなかなかできず何度もダイエットをして...
      トレーナーさんがとても優しくて、少しでも結果が出ると褒めてくださるのでやる気になります! モチベーションの意地がなかなかできず何...
      2022-08-15
    • 上***
      上***
      5
      今までネットでダイエット法を検索しつつ自己流でやってまいりましたが、全て失敗に終わり太る一方。鏡で自分を見るのが嫌になり、体系カバーする服ばかり着...
      今までネットでダイエット法を検索しつつ自己流でやってまいりましたが、全て失敗に終わり太る一方。鏡で自分を見るのが嫌になり、体系...
      2022-06-25
    • Yo. s
      Yo. s
      5
      トレーナーさんが優しくて、いろいろなお話をしてくれるので楽しく通わせてもらっています。他店より価格も時間もリーズナブルで個室なので私にはとても通い...
      トレーナーさんが優しくて、いろいろなお話をしてくれるので楽しく通わせてもらっています。他店より価格も時間もリーズナブルで個室な...
      2022-05-29
    • Manami Ito
      Manami Ito
      5
      産後ダイエットで通っています。通い始める前はジムと比べて設備が少ないので心配していましたが、素人がトレーニングするには十分な設備と広さです。トレー...
      産後ダイエットで通っています。通い始める前はジムと比べて設備が少ないので心配していましたが、素人がトレーニングするには十分な設...
      2022-03-26
    • なつ
      なつ
      5
      トレーナーさんが優しく楽しい方なので運動嫌いな私でも毎回楽しくトレーニング出来て時間があっという間に過ぎ全く苦になりません! (Translated by Google...
      トレーナーさんが優しく楽しい方なので運動嫌いな私でも毎回楽しくトレーニング出来て時間があっという間に過ぎ全く苦になりません! (...
      2022-02-17
    • R
      R
      5
      通い始めて1ヶ月経ちます✨❗️ ダイエット目的でジムに通いたいと思い、 ネットでジムを探していましたが、 一般的なジムだと機器の使い方なども 女性だと分か...
      通い始めて1ヶ月経ちます✨❗️ ダイエット目的でジムに通いたいと思い、 ネットでジムを探していましたが、 一般的なジムだと機器の使い...
      2021-12-03
    • miki
      miki
      5
      7月よりこちらで、トレーニングを始め、9キロ近く痩せました。とにかくパーソナルジムなのに、お値段が手頃で、しかもトレーニング時間も他店と比較し長く、...
      7月よりこちらで、トレーニングを始め、9キロ近く痩せました。とにかくパーソナルジムなのに、お値段が手頃で、しかもトレーニング時間...
      2021-11-12
    • くろ
      くろ
      5
      ウエディングドレスを綺麗に着たくてダイエットを決意しましたが、自分1人では知識もなくモチベーションが保てないと思いトレーナーの石田さんにお願いするこ...
      ウエディングドレスを綺麗に着たくてダイエットを決意しましたが、自分1人では知識もなくモチベーションが保てないと思いトレーナーの石...
      2021-09-16
    • よこひと
      よこひと
      5
      コロナ禍ということで、大型ジムだと少し心配がありました。ここはトレーナーさんと1対1です!的確なアドバイスをしてくれたり、丁寧に指導してくれたりしま...
      コロナ禍ということで、大型ジムだと少し心配がありました。ここはトレーナーさんと1対1です!的確なアドバイスをしてくれたり、丁寧に...
      2021-08-01
    • あゆ
      あゆ
      5
      2021-07-28
    • ***
      ***
      5
      トレーナーさん気さくな方で、通いやすいですよ~! (Translated by Google) The trainer is friendly and easy to come to!
      トレーナーさん気さくな方で、通いやすいですよ~! (Translated by Google) The trainer is friendly and easy to come to!
      2021-05-09
    • マシュー
      マシュー
      5
      トレーナーの石田さんが親身になってトレーニングを見てくれます。いろいろ教えてくれます。ダイエットしたい方におすすめです! (Translated by Google) Ou...
      トレーナーの石田さんが親身になってトレーニングを見てくれます。いろいろ教えてくれます。ダイエットしたい方におすすめです! (Tran...
      2021-04-04

    お気軽にご連絡ください。

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    営業時間 9:30~21:05

    Q&A

    自分の身体にあったダイエットやトレーニングを探している方よりよくある質問を紹介

    Q 体験はできますか?
    A

    体組成測定からウエイトトレーニングまで行う体験トレーニングを実施しております。

    Q 支払方法は何がありますか?
    A

    現金または各種クレジットカード、QRコード決済、タッチ決済がご利用いただけます。

    Q 駐車場はありますか?
    A

    2台分の駐車スペースがございますので、お車でお越しの際はご利用ください。

    Q キッズスペースはありますか?
    A

    恐れ入りますが、キッズスペースのご用意はございません。

    Access

    ダイエットに特化したトレーニングで理想の体型を目指す会員様に寄り添った応援を実施

    BODY UP DATE

    住所

    〒323-0029

    栃木県小山市城北3丁目13-13

    ハイランドパレスA1Fテナント

    Google MAPで確認
    電話番号

    090-2566-4016

    090-2566-4016

    営業時間

    9:30~21:05

    定休日 不定休
    代表者名

    石田 宏旗

    個室

    あり

    最寄りの施設

    城北小北バス停から徒歩1分

    城北4丁目バス停から徒歩2分

    小山駅から車で約8分

    駐車場

    あり

    一人ひとりが効果的に理想の体型や目標へと近づけるような、二人三脚でサポートするトレーニングや食生活へのアドバイスを実施しており、今だけではなく将来的にも継続して行えるメニューを目指しています。

    自分と向き合いながら一歩ずつ着実に目標へと進んでいくサポートを実施

    ダイエットに特化したジムとして、栃木で会員様一人ひとりの目的や理想の体型、筋肉量などの情報を加味した最適なパーソナルトレーニングのプログラムを提案しています。独学や知識が曖昧なままダイエットを行い、無理なトレーニングや食事制限で挫折してしまう方も多く、トレーニングの基本から食生活のポイントなど、あらゆる面で会員様が理想の体型や目的に向かって着実に進んでいけるようにお手伝いをいたします。

    「昔に比べて体重が減りにくい」「お腹だけ出ていてバランスの悪い体型になってしまった」など、ダイエットや体型のバランスにお悩みの方は少なくありません。人目を気にせずに過去の自分と向き合い、理想の体型を目標に集中してトレーニングを行えるよう、完全予約制で運営しています。日常的に行えるトレーニングや食生活のアドバイスもしており、二人三脚で目標を達成できるようにサポートいたします。

    About us

    リーズナブルな価格帯と続けやすいトレーニングで長期的に継続できるダイエット

    • 周りを気にせずに相談できるプライベートな空間で集中的にトレーニング

      継続しやすい内容とお財布にも優しいリーズナブルな価格帯で、理想の体型やボディメイクを目指す方を栃木でサポートいたします。「ダイエットをしたいけどなかなか自分に合う方法が見つからない」「一人だとモチベーションが保てなくて挫折してしまう」など、栃木で幅広いお悩みに寄り添うジムとして、運動が苦手な方や初心者の方でも続けやすいように二人三脚で目標達成を目指したお手伝いをしており、完全予約制のプライベートな個室空間で行うパーソナルトレーニングのため、周りを気にせずにお気軽にご相談いただけます。

      また、ただ身体を追い込んでいく筋トレや運動ではなく、身体の状態に合わせてバランスよくトレーニングを行い、理想の体型や身体の状態を目指していくジムのため、信条としている「長く継続できる、正しく結果の出るダイエット」を目標に食生活やトレーニングを習慣付けられます。独学ではなかなか超えられない停滞期やモチベーションの低下などの壁を共に乗り越えていき、ダイエットをあきらめかけている方が「最後にもう一度」と頑張れるようにサポートいたします。

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    • 会員様に合わせて選び抜いたトレーニング方法と食事アドバイス

      身体に筋肉をつけたり、負荷をかけたりするだけがトレーニングではありません。正しい身体の使い方と一人ひとりの筋肉量に合わせたパーソナルトレーニングのメニューを作成し、会員様の理想とする体型や目標に近づけられるようにサポートいたします。ダイエットや筋トレの方法は数多く存在しており、その中から自分にあったトレーニング方法や食事方法を選択するのが難しいと感じている方も多くいます。トレーニングの基本から食生活のアドバイスと共に、長期的に継続していけるよう、日常生活に密着したアフターフォローもジムで行っています。

      まずは体験トレーニングで身体の状態を体組成測定やヒアリングから把握し、それぞれに合わせたオーダーメイド感覚のトレーニング方法を組み立てていきます。より効果につながりやすいメニューを目指しており、理想を目指して頑張っている会員様を二人三脚でサポートいたします。LINEを使った希望者への食事指導や栄養のアドバイス、不足しがちなタンパク質を手軽に補給できるプロテインの販売など、多岐にわたるお手伝いを実施しており、減量の経験のあるトレーナーが自身の体験を活かし、つらさや苦しさに寄り添いながら支援しています。

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    自身がダイエットとボディメイクの経験者であり、モチベーションの低下や停滞期などの一人ひとりが持つお悩みやつらさに寄り添い、一人では挫折してしまいそうな道のりを二人三脚でお手伝いいたします。「ダイエットを続けているけどなかなか効果が出ない」「いつもリバウンドしてしまうからサポートしてほしい」など、会員様のお悩みや目的に合わせて身体の状態を基にしたメニューを構築し、食生活やご自宅でできるトレーニング方法も伝授して毎日の習慣から身体を変えていけるような支援を提供しています。まずは体験トレーニングから承っており、お気軽にお悩みをご相談いただけるようプライベートな空間で運営しています。