- 体組成測定やヒアリングを通して、現在の身体の状態と目標を確認
- 運動経験や筋肉量に合わせて、一人ひとりに合ったトレーニングをご提案
- 日常に取り入れやすい食生活のアドバイスで、継続をサポート
- 完全予約制の個室空間だから、周りを気にせず相談・トレーニング
- 停滞期やモチベーションの悩みにも寄り添い、目標達成まで二人三脚で伴走
「運動不足が気になる」「体型の変化を感じるけれど、何から始めればいいかわからない」「ひとりでは続かない」——そんなお悩みはありませんか。
BODY UP DATEでは、無理に身体を追い込むのではなく、一人ひとりの状態や目標に合わせてトレーニングと食生活をサポートします。
完全予約制のプライベート空間で、あなたらしく続けられる習慣を一緒につくり、理想の身体への一歩を支えます。
初心者でも大丈夫。
あなた仕様のトレーニングプログラム
今の状態に合わせたトレーニングで、理想へ着実に。
-
Point 01
体組成測定で現状を確認まずは体組成測定やヒアリングを通じて、身体の状態や運動経験、目指したい姿を確認します。数字だけで判断せず、気になることや生活習慣も伺いながら、今の自分に必要な取り組みを一緒に考えていきます。 -
Point 02
一人ひとりに合わせたメニュー筋力や体力、運動経験に応じてトレーニング内容を組み立てるため、運動が久しぶりの方も安心して始められます。身体の使い方や動作の基本から丁寧にサポートし、無理なく続けながら目標に近づける方法を提案します。 -
Point 03
周りを気にせず相談できる個室完全予約制のプライベート空間でトレーニングを行うため、周囲の視線を気にせず自分のペースで取り組めます。疑問や不安もその場で相談しやすく、身体の変化を確かめながら、二人三脚で継続できる習慣づくりを支えます。
理想の身体を目指すために大切なのは、身体をただ追い込むことではありません。
BODY UP DATEでは、一人ひとりの身体の状態や目標、日々の生活に合わせてトレーニングを行い、長く続けられる運動習慣づくりをサポートします。
運動が苦手な方や久しぶりに身体を動かす方も、無理のないペースから始められるのでご安心ください。
食生活についても、特別な制限を続けるのではなく、毎日の暮らしに取り入れやすい見直し方を一緒に考えていきます。
全コースに食事指導が含まれており、ご希望の方はLINEで食事や栄養に関するアドバイスを受けることも可能です。
日々の疑問を相談しながら、できることを少しずつ積み重ねていきましょう。
一時的な頑張りで終わらせず、運動と食生活を自分の習慣にしていくことが、理想の身体へ近づく力になります。
あなたの生活に合った方法を見つけ、BODY UP DATEが二人三脚で継続を支えます。
料金は明快。あなたのペースに合うプランを選べます
運動不足を解消して理想の身体を目指すなら、まずは続けやすい方法を見つけることが大切です。
BODY UP DATEでは、初めての方にも気軽にお試しいただける体験トレーニングをご用意しています。
通常のお申し込みは2,000円、お友達からのご紹介の場合は1,000円です。
体組成測定やヒアリングで現在の身体の状態や目標を確認し、ウエイトトレーニングも体験いただけます。
運動に慣れていない方も、気になることを相談しながらご自身に合った進め方をお確かめください。
入会金は5,000円、2回目以降の通常料金は1回6,500円です。継続して通いたい方には、12回68,000円、24回133,000円、36回198,000円、48回262,000円、96回500,000円の回数券のほか、月4回24,000円のプランもございます。
ご希望の通い方や目標に合わせて、無理のないプランをご検討いただけます。
料金やコースについて分からない点があれば、体験時にお気軽にご相談ください。
体験後は、内容や通う頻度についてご希望を伺い、目標や生活スタイルに合わせて今後の進め方をご案内します。
ご納得いただいたうえで入会をご検討いただけますので、まずは体験でトレーニングの雰囲気や自分に合う方法を確かめてみませんか?
全コースに食事指導が含まれており、トレーニングと日々の食生活の両面から、続けられる習慣づくりをサポートします。
まずは体験レッスンへ。
理想の身体への一歩を一緒に
BODY UP DATEでは、体組成測定やヒアリングを通して現在の身体の状態や目標を確認し、ウエイトトレーニングまで体験していただけます。運動経験や体力に合わせて進めますので、「トレーニングについていけるか不安」「何から始めればよいかわからない」という方もご安心ください。
内容や食事のこと、通い方など、気になることは体験の際にトレーナーへお気軽にご相談いただけます。
疑問を解消しながら、ご自身に合った無理のない取り組み方を一緒に考えていきましょう。
完全予約制のプライベートな空間で、周囲を気にせずご自身のペースで体験できます。
お車でお越しの方には駐車スペースをご利用いただけるほか、お支払いは現金、各種クレジットカード、QRコード決済、タッチ決済に対応しています。
体験トレーニングは通常2,000円、お友達からのご紹介の場合は1,000円です。
まずは実際に身体を動かし、BODY UP DATEのサポートをお確かめください。
体験予約やお問い合わせは、お電話またはメールで受け付けています。
ご希望の日時や相談したい内容をお知らせください。
運動不足を解消し、理想の身体へ向かう新しい習慣を、ここから始めてみませんか。
【体験予約・お問い合わせ】
電話:090-2566-4016
メール:info@body-up-date.jp
営業時間:10:00~20:30(定休日:月曜日・水曜日)
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