Name: BODY UP DATE
Address: 小山市城北３－１３－１３ ハイランドパレス Ａ １Ｆテナント, 栃木県, 323-0029, JP
Telephone: 090-2566-4016

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営業時間： 9:30～21:05

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お問い合わせ

新しい自分を手に入れるチャンスがここに！一歩踏み出す勇気をサポートします。

はじめに

check_box 周りを気にせずに相談できるプライベートな空間で集中的にトレーニング
check_box 継続しやすい内容とお財布にも優しいリーズナブルな価格帯で、理想の体型やボディメイクを目指す方を栃木でサポートいたします
check_box 会員様に合わせて選び抜いたトレーニング方法と食事アドバイス

一人ひとりが効果的に理想の体型や目標へと近づけるような、二人三脚でサポートするトレーニングや食生活へのアドバイスを実施しており、今だけではなく将来的にも継続して行えるメニューを目指しています。

運動への挑戦

ダイエット特化型ジム自分を諦めかけている人たちへ。BODY UP DATEにて本気でボディ革命を！

Point 01

自分を変えるためには運動が必要

理想の体型や目標へと近づけるトレーニングや食生活アドバイスを提供
Point 02

プライベートな空間で集中的にトレーニング

周りを気にせずに相談できるプライベートな空間で集中的なトレーニングを実施
Point 03

継続しやすくリーズナブルな価格帯

継続しやすい内容とリーズナブルな価格で理想の体型やボディメイクを目指す

コンディショニングの重要性

健康な体作りはコンディショニングから始まります。BODY UP DATEは一人ひとりが効果的に理想の体型や目標へと近づけるような、二人三脚でサポートするトレーニングや食生活へのアドバイスを実施しています。今だけではなく将来的にも継続して行えるメニューを目指しており、周りを気にせずに相談できるプライベートな空間で集中的にトレーニングを行います。BODY UP DATEはダイエット特化型ジムであり、自分を諦めかけている人たちへ本気でボディ革命を支援します。継続しやすい内容とお財布にも優しい価格帯で、栃木で理想の体型やボディメイクを目指す方をサポートします。ボディメイクやダイエットに関する悩みを持つ方々に寄り添い、停滞期やモチベーションの低下などの壁を乗り越えるためのお手伝いを行います。プライベートな個室空間で行うパーソナルトレーニングは、お気軽にご相談いただけます。BODY UP DATEでは身体の状態に合わせたバランスよいトレーニングを行うことで、長く継続できる正しい結果の出るダイエットを目指します。トレーニング基本から日常生活に密着したアフターフォローまで、会員様に合わせたオーダーメイド感覚のサポートを提供します。体験トレーニングや食事指導、プロテインの販売など、多岐にわたる支援を展開しています。

ウォーキングで心と体をリフレッシュ

ウォーキングは日常のストレス解消にも効果的です。心地よい散歩を楽しみながら、健康をサポートすることができます。自然の中を歩くことでリフレッシュ効果が期待でき、心身ともにリラックスすることができます。また、ウォーキングは身体に負担が少ないため、誰でも気軽に始めることができる運動です。日頃の運動不足やストレス社会で忙しい日々を送っている方におすすめの健康法です。ウォーキングを続けることで心の安定や体力向上、代謝アップなどさまざまな効果が期待できます。心地よい散歩を通じて、心と体のバランスを整え、健康的な生活を目指しましょう。

食事指導で効率的に変わる！

体を変えていくのに非常に重要なのが毎日行う食事。
当パーソナルジムでは効率的に体を変えていく食事や栄養摂取のポイントを、お客様が無理のない範囲でできるようアドバイスさせて頂きます。
これを行うことで、トレーニングを頑張っているお客様の体をより理想に近づけることが可能です。
たまにチートデイなんかも取り入れながら行うので、溜まりがちなストレスも極力減らしながら行えるはずです！

栄養バランスの大切さ

正しい栄養を取り入れて健康的な生活をサポートすることは、理想の体型や体調を維持するために重要です。バランスの取れた食事は、身体に必要な栄養素を適切な割合で摂取し、過剰な摂取や栄養不足を防ぐことができます。たんぱく質、炭水化物、脂質などの栄養素をバランスよく摂取することで、適正な体重や健康状態を維持することができます。また、食事内容だけでなく食事のタイミングや量にも注意を払い、自身の体型や目標に合った食事計画を立てることが重要です。バランスの取れた食事を意識することで、理想の体型や健康を目指すための一歩を踏み出すことができます。

お問い合わせ

自分を変える第一歩はお問い合わせから！質問や疑問はお気軽にお尋ねください。BODY UP DATEは一人ひとりが効果的に理想の体型や目標へと近づけるような、二人三脚でサポートするトレーニングや食生活へのアドバイスを実施しており、今だけではなく将来的にも継続して行えるメニューを目指しています。周りを気にせずに相談できるプライベートな空間で集中的にトレーニングを行い、継続しやすい内容とリーズナブルな価格帯で理想の体型やボディメイクを目指す方をサポートしています。体験トレーニングから専用メニューまで、お気軽にお問い合わせください。