お気軽にお問い合わせください。
営業時間: 9:30~21:05

自分を諦めかけている人たちへ。BODY UP DATEにて本気でボディ革命を!

まずは体験トレーニングからスタート
  • check_box 体組成測定によるあなたの身体の状態の把握
  • check_box 専任トレーナーによるオーダーメイドのトレーニングプラン
  • check_box 運動初心者でも安心して続けられるサポート体制
  • check_box 食生活のアドバイスで、健康的なダイエットを実現
  • check_box 完全予約制のプライベート空間で、周りを気にせず集中
  • check_box 安心のリーズナブル価格で継続しやすいメニューを提供

あなたの理想の体型や目標に向かって、二人三脚でサポートします。

私たちは、安心してトレーニングや食生活の改善に取り組むことができるプライベートな空間を提供しています。

まずは、体組成測定とヒアリングを通じてあなたの身体の状態を把握し、それに基づいた personalized な運動プランを専任のトレーナーが提案します。

初心者でも安心のサポート体制

初心者でも安心のサポート体制

運動経験のない方でも安心して始められるよう

  • Point 01

    体組成測定で自分の状態を知ろう

    体組成測定は、あなたの身体の状態を把握する大切なステップです。

    体重や筋肉量、体脂肪率を正確に測定し、自分自身を知ることで、理想の体型へ向けた第一歩を踏み出しましょう。

    定期的な測定は、進捗状況を確認できるので、モチベーションも維持しやすくなります。

  • Point 02

    専任トレーナーがサポート

    なりたい姿や目標を専任トレーナーに伝えましょう。

    あなたのライフスタイルや運動経験に合わせたオーダーメイドの運動プランを提案します。

    しっかりとしたサポートがあるからこそ、自分のペースで進められ、無理なく継続できます。

  • Point 03

    楽しみながらボディ革命を実現

    自分のペースで進めるダイエットは、楽しむことが大切です。

    新しい食生活や運動習慣を身につけることで、ボディ革命が現実のものになります。

    私たちがしっかりサポートするので、リラックスして取り組んでください。

    あなたの理想の体型はもうすぐそこです。

運動プランのカスタマイズ

ダイエットを成功させるためには、何よりも自分のペースで進めることが重要です。

それぞれの身体の状態やライフスタイル、そして目標は一人ひとり異なります。

そのため、私たちBODY UP DATEでは、あなたのニーズに合わせたオーダーメイドの運動プランをご用意しています。

まずは体験トレーニングを通じて、専門のトレーナーがあなたの身体の状況をしっかりと把握します。

体組成測定やヒアリングを行い、どんな運動が最適かを見極め、効果を最大限に引き出すための的確な運動プランを提案いたします。

このプロセスにおいて、あなたの目標をしっかりと共有し、その実現に向けてともに進んでいくことが私たちのスタイルです。

運動経験がなく不安を感じている方でも、安心して始められるよう、分かりやすく丁寧な指導を心がけています。

トレーニング中は、あなたのペースを最優先に考え、必要なサポートを提供することを約束します。

指導を受けることで、運動が苦手な方も少しずつ自信を高められるようサポートし、ムリなく続けられる環境を整えます。

私たちのジムは、周囲を気にせずリラックスできるプライベートな空間を提供し、仲間とともに最後まで楽しくトレーニングを継続できるよう配慮しています。

ダイエットやボディメイクにおいては、厳しいメニューをこなすことだけが大切ではありません。

自分に合った目標設定を行い、周りと比べず、自分自身と向き合いながら進んでいくことが何より重要です。

私たちBODY UP DATEでは、一人ひとりに寄り添い、あなたの理想の体型を実現するためのサポートを全力で行っています。

まずは体験トレーニングをぜひお試しください。あなたのボディ革命をここから始めましょう!

背景画像
食事管理で理想のボディをサポート
食事管理で理想のボディをサポート

ダイエットにおいて運動は大切ですが、栄養管理も同様に重要です。

当ジムでは、栄養士が一人ひとりに合った食事アドバイスを提供し、無理なく美味しくダイエットを実現するためのサポートを行います。

まず、あなたの食生活や好みに応じて、栄養素のバランスを考えた食事メニューを作成します。

具体的には、必要なカロリーや栄養素を計算し、楽しみながらも健康的な食習慣を意識した食事を提案します。

これにより、飽きずに続けられ、体重管理もスムーズになるでしょう。

また、食事だけでなく、トレーニングと連携させることで、より効果的なダイエットを目指します。

例えば、トレーニング前後の食事タイミングや、エネルギー源としての理想的な食品をアドバイスし、体の調子を整える手助けをします。

健康的なボディを手に入れるためには、ストレスの少ない環境が必要です。私たちは、あなたが好きな食材を取り入れながら、無理のないダイエット方法を提案します。

これからの食習慣が将来の健康につながるよう、長期的な視点からアプローチしていきます。

そのため、私たちのアフターフォローも充実しております。

体重や体脂肪の変動を見ながら、定期的に食事管理の見直しやアドバイスを行い、あなたのペースで進めるダイエットをしっかりとサポートします。

さあ、一緒に無理なく美味しくダイエットを実現し、理想の体型を手に入れましょう。

産後リカバリープログラム

産後の身体は、出産によるさまざまな変化でデリケートになっています。そんな中で、自分のペースで進めるダイエットが実現できるリカバリープログラムを提供しています。

このプログラムでは、専任のトレーナーがあなたの体の状態を丁寧に分析し、効果的かつ安心できる運動プランをご提案。

産後の体型に特化したトレーニングはもちろん、出産で弱った筋肉を補強し、日常生活を快適に過ごすためのサポートまで行います。

体組成測定とヒアリングを通じて、あなたの身体の状態を把握した後には、無理のない範囲で徐々に運動を取り入れていきます。

また、経験豊富なトレーナーがサポートするため、運動経験がない方でも安心して始められる環境を整えています。

自分のレベルや体調に合わせたオーダーメイドの運動プランを組むことで、無理なく続けられるよう配慮されています。

さらに、食事管理も重要なポイントです。

当ジムでは栄養士が、ライフスタイルに合わせた食事アドバイスを提供。

美味しく食べながらダイエットを進めることができるため、ストレスを感じることなく理想のボディを手に入れるサポートをいたします。

すべては、あなたが健康で充実した毎日を送るため。

特に産後の方に向けたリカバリープログラムは、身体の変化に寄り添いながら、心強い味方としてサポートいたします。

産後リカバリープログラム
成功事例の紹介

当ジムでは、数多くの利用者様がそれぞれの目的に向かって成功を収めています。

私たちの指導は、単なるトレーニングだけでなく、心の面でもサポートすることを重視しています。

実際に、体重を10キロ以上減らした方、理想の体型を手に入れた方々がいます。

彼らは、自分のペースで進められる環境を利用し、無理なく着実に成果を上げているのです。

成功事例の中には、運動が苦手だった方も少なくありません。

最初は不安を抱えながらのスタートだった彼らですが、専任トレーナーによる丁寧な指導や、仲間との励まし合いを通じて、次第に自信を持つようになりました。

このように、挫折を恐れずに挑戦できる環境が整っていることが、結果に繋がっています。

また、食事管理に関するアドバイスを受けたことで、以前はダイエットが続かなかった方も、今では自分に合った食生活を楽しく実践できているとの声をいただいています。

それにより、健康的な身体を手に入れただけでなく、毎日の生活が豊かになったと語る利用者様も少なくありません。

特に、産後リカバリープログラムを受けた方々は、つらい身体の変化に対し、正しい知識とトレーニングによって回復を実感しています。

一人ひとりの身体の状態やライフスタイルに合わせたプランは、安心して続けられる要素の一つです。

私たちのジムでは、あなただけの特別なトレーニング体験を提供し、あなたのボディ革命を後押しします。

利用者の成功事例を通して、あなたも新たな一歩を踏み出してみませんか?

自分のペースで、無理のないダイエットを楽しみながら、あなたの理想のボディを手に入れる旅を一緒にスタートしましょう。

私たちが全力でサポートします。

今すぐご相談・お問い合わせ
  • 今すぐご相談・お問い合わせ
  • 今すぐご相談・お問い合わせ
  • 今すぐご相談・お問い合わせ
  • 今すぐご相談・お問い合わせ

私たちのジムでは、あなたが気になることや不安を解消し、ダイエットに向けた一歩を踏み出すためのサポートを行っています。

分からないことやトレーニングについての疑問、食事に関する悩みなど、どんなことでもお気軽にお問い合わせください。

初心者の方も、経験者の方も、あなたに合った形でお答えし、最適なアドバイスを提供します。

また、私たちには多くの成功事例があり、それぞれのニーズに合わせたプログラムを用意しています。

当ジムに通うことで、あなたも理想のボディに近づくことができるのです。

体型の悩みを解消し、自信に満ちた日々を送るための第一歩を踏み出しましょう。あなたのボディ革命はここから始まります!

Contact お問い合わせ

Instagram

インスタグラム

    Related

    関連記事