理想のスタイルを手に入れる！食事改善とフィットネスの完全サポート

BODY UP DATEでは、皆様が目指す理想のスタイルを手に入れるために、短期的な成果だけでなく、持続可能で実現可能な長期的な目標設定に力を入れています。

提供するコーチングでは、個々のライフスタイルや目標に合ったオーダーメイドのトレーニングプランを設計し、進捗に応じて次のステップを確実にクリアするためのサポートを行います。

トレーニングにおいては、ただの運動ではなく、体組成測定を基にした適切な運動メニューを提案し、あなたの体に最適なトレーニングを実施します。

一人ひとりの身体の状態に応じたアプローチをすることで、より効果的に理想の体型へ近づけるよう全力でサポートします。

また、食事指導では、栄養バランスを重視したプランを提供し、ダイエットに必要な知識を学びながら、長期的に見て持続可能な食生活を身につける手助けをいたします。

私たちの信念は、無理をすることなく楽しみながら健康的な体型を作ることです。

間違った方法でのダイエットはリバウンドの原因になり、短期間の成果を求めることは身体に負担をかけるだけです。

そのため、私たちは“長く続けられる、正しく結果の出るダイエット”を目標にしています。

悩みや不安を抱えている方々へ、その壁を共に乗り越えられるよう、ダイエットに対するメンタルサポートも行っています。

あなたの目標を達成するために、私たちと一緒に前に進んでいきましょう。

代表的なコースの一環として、初回の体験トレーニングを通して、実際のトレーニングを体感し、身体の状態を確認することで、自分に合ったプランを見つけることができます。

本気のボディ革命を目指す方を、専門のトレーナーが全力でサポートいたします。