酵素ドリンクを飲みながら行うファスティング！ | Instagram | 栃木県小山市のジムなら継続しやすいBODY UP DATE | 最適な提案

酵素ドリンクを飲みながら行うファスティング！
って実際どーなんですか？との質問をよく頂くのでお答えします。

酵素は対内に入るとアミノ酸に分解されてから吸収されるので、酵素として働くことはまずありません。

次にファスティングについては、体内に栄養を入れない時間が長すぎるので、筋肉の分解を招きます😭

わざと飢餓状態を作り出すダイエットになりますので、トレーナーとしてはおすすめできないです。

ファスティングをするのであれば、人体の大部分を占めるたんぱく質も摂取できる、プロテインファスティングにしましょう💪

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