ストレスが溜まると体内では何が起きるの？ | Instagram | 栃木県小山市のジムなら継続しやすいBODY UP DATE | 最適な提案

ストレスが溜まると体内では何が起きるの？
をご説明します！

ストレスを感じると、神経伝達物質であるノルアドレナリンの影響で食べたい欲求が増えます😣

そしてセロトニンが減少し欲求が抑えられなくなり
結果食べすぎて体重が増えます。

更に通称ストレスホルモンといわれるコルチゾールが大量に分泌され、体は危機感を感じ溜め込んでいる体脂肪を守ろうとしてしまいます😭

その他にも認知機能や判断能力、意欲の低下。
肩こり、腰痛、不安や抑鬱状態なども。

また、免疫力も下がり風邪なども引きやすくなります。

ストレスは溜めずに生きていきたいですね💪

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