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食前に黒酢を飲んだら痩せやすい！

黒酢は血圧を下げたり栄養の吸収を促したりする効果があります。
その中でもダイエットにとても効果的な作用が
「血糖値の上昇を抑える」というもの😊

血糖値は食後に上がるので、食前に黒酢を飲むことで血糖値の上昇を抑えることができます。

しかし！空腹の状態で黒酢を飲むと胃が荒れる可能性があるので、注意が必要です😣
そして黒酢に含まれる酢酸は歯のエナメル質を溶かしてしまうので飲み終わったら必ずうがいをしましょう！

結論、食前に少量の固形物を食べてから黒酢を飲みましょう💪

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