えっ？

2024/02/01

えっ？
ダイエット中の焼肉は絶対ダメでしょ(笑)
とそう思っている方へ

ダイエット中の焼肉でもルールを守れば食べれます！

①ご飯は食べない
②肉を食べる前に葉野菜、海藻、きのこを食べる
③油分の少ない汁物を飲む
④赤身の肉を食べる
(霜降りはNG)

また、カルビやホルモンは脂質が多いためNG。
デザートやアルコールなどもNGです。

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