手首使うトレーニングの時は左手首をがっちり固定 | Instagram | 栃木県小山市のジムなら継続しやすいBODY UP DATE | 最適な提案

手首使うトレーニングの時は左手首をがっちり固定。

昔、同じ場所を酷使し続ける仕事をしてきた代償が、ここまでとは思ってなかったな。

今現在お仕事で同じ場所をずっと酷使し続ける方はお気をつけ下さい。

この前デッドリフトのトレ中に初めて倒れました。
170kg成功後の代償。皆さんも気をつけて下さい。

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自分を諦めかけてる人たちへ
「本気でBODY革命」を
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