筋肉UP！理想のボディを手に入れよう

一人ひとりが効果的に理想の体型や目標へと近づけるような、二人三脚でサポートするトレーニングや食生活へのアドバイスを実施しており、今だけではなく将来的にも継続して行えるメニューを目指しています。

周りを気にせずに相談できるプライベートな空間で集中的にトレーニング
継続しやすい内容とお財布にも優しいリーズナブルな価格帯で、理想の体型やボディメイクを目指す方を栃木でサポートいたします。「ダイエットをしたいけどなかなか自分に合う方法が見つからない」「一人だとモチベーションが保てなくて挫折してしまう」など、栃木で幅広いお悩みに寄り添うジムとして、運動が苦手な方や初心者の方でも続けやすいように二人三脚で目標達成を目指したお手伝いをしており、完全予約制のプライベートな個室空間で行うパーソナルトレーニングのため、周りを気にせずにお気軽にご相談いただけます。

また、ただ身体を追い込んでいく筋トレや運動ではなく、身体の状態に合わせてバランスよくトレーニングを行い、理想の体型や身体の状態を目指していくジムのため、信条としている「長く継続できる、正しく結果の出るダイエット」を目標に食生活やトレーニングを習慣付けられます。独学ではなかなか超えられない停滞期やモチベーションの低下などの壁を共に乗り越えていき、ダイエットをあきらめかけている方が「最後にもう一度」と頑張れるようにサポートいたします。

会員様に合わせて選び抜いたトレーニング方法と食事アドバイス
身体に筋肉をつけたり、負荷をかけたりするだけがトレーニングではありません。正しい身体の使い方と一人ひとりの筋肉量に合わせたパーソナルトレーニングのメニューを作成し、会員様の理想とする体型や目標に近づけられるようにサポートいたします。ダイエットや筋トレの方法は数多く存在しており、その中から自分にあったトレーニング方法や食事方法を選択するのが難しいと感じている方も多くいます。トレーニングの基本から食生活のアドバイスと共に、長期的に継続していけるよう、日常生活に密着したアフターフォローもジムで行っています。

まずは体験トレーニングで身体の状態を体組成測定やヒアリングから把握し、それぞれに合わせたオーダーメイド感覚のトレーニング方法を組み立てていきます。より効果につながりやすいメニューを目指しており、理想を目指して頑張っている会員様を二人三脚でサポートいたします。LINEを使った希望者への食事指導や栄養のアドバイス、不足しがちなタンパク質を手軽に補給できるプロテインの販売など、多岐にわたるお手伝いを実施しており、減量の経験のあるトレーナーが自身の体験を活かし、つらさや苦しさに寄り添いながら支援しています。