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営業時間: 9:30~21:05

ダイエット特化型パーソナルジム

BODY UP DATE

  • check_box 身体の状態に合わせたトレーニングメニュー
  • check_box 効果的なカウンセリングと目標設定
  • check_box 専属トレーナーによるサポート
  • check_box オーダーメイド感覚でのトレーニング
  • check_box ダイエット特化のジム
一人ひとりに合わせたオーダーメイド感覚のトレーニングメニューを提供しています。専属トレーナーがトレーニングの効果を最大化させるために、カウンセリングを行い、個別の目標や体力レベルに合わせたメニューを作成します。
トレーニングプログラム

トレーニングプログラム

効果的で効率の良いトレーニングプログラムを提供

  • Point 01

    幅広いレベルに対応
    初心者から上級者まで、理想のボディに近づけるようにサポート
  • Point 02

    全ての方に合ったメニューを提供
    トレーニングの基本から応用まで、効果的なプログラムをご提供
  • Point 03

    理想のボディに近づけるトレーニング
    効果的で効率の良いトレーニングプログラムを実施し、理想のボディに近づけるお手伝い
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食事アドバイス
食事アドバイス

ボディメイクには食事管理も欠かせません。専属トレーナーが栄養バランスに基づいた食事アドバイスを行い、食生活の改善や栄養補給方法を提案します。個々の目標に合わせた食事メニューを作成し、効果的なボディメイクをサポートします。

食事は体を作る上で非常に重要な要素です。適切な栄養バランスを摂取することで筋肉を増やし、脂肪を減らすことができます。トレーニングとの相乗効果が期待できるため、食事管理はボディメイクの成功に欠かせません。

専属トレーナーは個々の目標や体質に合わせて食事アドバイスを行います。カロリー制限や栄養バランスの改善、食事タイミングの調整など、具体的な方法を提案します。また、栄養補給方法についてもアドバイスを行い、必要なタンパク質やサプリメントの摂取方法を教えます。

さらに、個々の目標に合わせた食事アドバイスも可能です。朝食、昼食、夕食のメニューだけでなく、間食や摂取タイミングも考慮してトータルの食事バランスを提案します。食事メニューはバリエーション豊かで健康的なものを選び、飽きずに継続していけるように工夫します。

専属トレーナーとの食事管理はボディメイクの効果を最大限に引き出すために不可欠です。食事アドバイスや食事メニューの作成により、理想の体型や目標に近づくためのサポートを行います。

サポート体制

専属トレーナーが常にサポート体制を整えており、誰もが安心してトレーニングに取り組むことができます。トレーナーは経験豊富で専門知識を持ち、お客様一人ひとりの目標や体調に合わせたトレーニングプログラムを作成します。また、トレーナーは指導に力を入れており、適切な姿勢やフォームを指導することで怪我の予防や効果的なトレーニングをサポートします。さらに、トレーナーは継続的なフォローやモチベーションのサポートを行い、お客様が理想のボディを目指し続けるためのサポートを提供します。
サポート体制
お問い合わせ
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当パーソナルジムの詳細な情報や体験トレーニングの予約など、お客様のご要望にお応えします。
理想のボディへの第一歩を踏み出すために、ぜひお問い合わせください。

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